日期：08.11.2025（星期六）
氣溫：23-28°C
濕度：76%
【V領袖團今日拳擊挑戰！】跨項目訓練唔止出汗，更係訓練領袖素質！今日教練引導我哋一齊揮拳、閃避、堅持到底，鍛鍊身體協調、爆發力同抗逆力
拳擊訓練結合V團五大核心方向
精益求精｜ 安全意識｜ 回饋社會
認識香港｜ 建立連結
下一站，繼續挑戰！
上週進行速度練習後，今天我們領着U16越野班隊員開啓一場輕鬆的昂坪草地旅程。一路開展實用技能訓練，針對樓梯、濕滑路面等常見路況，讓大家掌握應對技巧。值得表揚部分首次挑戰昂坪的學員，面對未知困難，毫不退縮，一步毅步向前！！ 🏅 教練培訓班 🏅 本次教練培訓班為越野課，同學們回顧學習基本功。教練細緻講解、分析並示範上山下山的姿勢，讓大家理解並掌握安全高效的動作。 基本功用於實際，我們在大金鐘沙泥路段，練習浮沙碎石路段的上下坡。這裡路況特殊，同學們的應對能力因此得到提升。 下一堂課，我們將更換訓練場地，繼續進行練習。在打下堅實基礎之後，同學們之間會互相觀察、分析彼此的姿勢，做到知己知彼，在不斷的交流和學習中，一步步朝著未來專業教練的目標邁進！💪🏻 🌍 海外比賽及長距離比賽訓練課程 🌍 非常感謝大家對海外比賽及長距離比賽訓練課程的支持！這個課程的每一堂課都有獨特主題內容，核心就是為大家傳授應對海外賽事的獨家「秘技」，激勵大家不斷突破自身技術瓶頸，勇敢地設定並追逐個人目標。 在這堂課中，我們著重進行了基本越野技術的訓練。首先對大家目前的體能狀況進行了全面評估，瞭解每個人的優勢和需要提升的地方。之後，針對海外賽事中常見的緩坡地形，專門開展了上緩斜技術練習。大家在訓練中都全力以赴，辛苦了！ 我們十分欣喜地看到毅行教室的活動開展得豐富多彩，越野跑活動越來越受大家歡迎。未來，我們也將始終以推廣越野跑運動、「恆健行善」，為社會貢獻一份力量。💪🏼🌿 活動回顧：
毅行教室慈善基金管理層兩位成員取得兒童心理學專業行政文憑證書。 本會的主要服務對象是十八歲以下的青少年和兒童，透過跑步和行山，以提高他們的自信心、發展他們之潛能。本會副主席謝淑怡及幹事陳樹恩報讀由香港管理專業協會主辦的兒童心理學專業行政文憑課程。 其目標是全面了解兒童或青少年的特質、內心想法以及整體的身體和心理發展，以及正確處理兒童的行為問題或情緒狀況。
16.10.2025 第六課 路線： 由城門水塘菠蘿壩起步，途經鉛礦坳、四方山，直上大帽山波艇，全程挑戰性十足！💪🏼💪🏼 各位老友記表現真係頂呱呱👏！雖然路段不易走，但大家都根據自己能力穩步完成，無需硬撐，安全至上。有團員成功挑戰全程，有團員選擇適時調整步伐——每一位都值得肯定💪🏼✌🏼👍🏼。 慢慢進步，了解自己，享受過程，這才是最重要的。金齡精神，繼續發光發熱🔥！ 合作機構：救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心