母親節休息過後今天回復操練,今早我們在鶴藪燒烤場,先按照各位的能力分組,之後教室師兄講解今天的路線距離及需走的圈數。
在大合照過後,參加者們按師兄所講的分組,各組逐一出發,這路線可跑性高沿途多樹蔭,適合休息過後及炎熱的天氣下訓練。最後大家都安全完成,及做到師兄所講每一組的要求,大家繼續努力。
鶴藪燒烤場 – 流水響水塘 – 流水響郊遊徑 – 九龍坑山 – 沙螺洞 – 平山仔 – 鶴藪水塘 – 鶴藪路 – 鶴藪燒烤場(一圈約 10.5KM – 400M+)
2024年3月6日,毅行教室慈2024旅行教室公開訓練班講座,講解行山、越野跑注意事項、裝備、分享跟腱保健、教室隊員義工職場指導協助, 答問環節。 2024 年毅行教室免費操練大班講座 2024 毅行教室越野訓練班野外實習課情況 2024年3月10日,第一堂戶外訓練班正式開展。 2024年3月17日,第二堂戶外實習課。
2023年6月25日,毅行教室常規練習。即使今天天氣不穩定,不時有驟雨,但也無損學員們的心情和毅力。 越野跑路線: 路線: 企嶺下-麥徑-針山頂-返回城門 距離: 31.6km
2023年8月17日,由 JoeJoe Fan 范瑞萍 @ Gone Running 為毅行教室越野跑教練證書學員安排實用的理論課完滿結束。感謝導師和學員的用心和努力,未來日子我們會在山上練習,實踐技術。 更多: 毅行教室越野跑教練證書計劃詳情