近期天氣不論早上還是晚上,也是感到炎熱,所以訓練當中教練們也會多加留意學員的身體狀況,從而安排合適的訓練。在這段時間裏,大家也都相當努力完成訓練,部份組的學員也都有一個相當大的進步,不論能力、時間、心態 都有顯著的提升,教練就獎勵他們到麥當勞食雪糕。
第四期第三課主題:咪擔心 · 順變 日期:29.04.2026 (星期三) 氣溫:17–22°C 濕度:76% 今朝天氣唔太穩定,有「中女」仲笑住問:「會唔會取消呀?」 結果天公依然眷顧,成程大部分時間都係陰天,最後落咗少少雨,仲幫手降溫 ,大家都可以順利完成課堂。 其實大家最擔心嘅,唔係天氣,而係錯過一次訓練。因為每一課都好重要,開心就唔使多講 。雖然運動量睇落去好似簡單,好似打卡多過行 ,但日子有功,功力慢慢滲透,聚沙成塔,成果已經喺大家身上見到 。 每一步都係毅力嘅累積…
2024年3月2日,星期六,早上沙田區氣溫不足十度。一班青訓學員熱身後,和教練一起上山操練。 我們很高興訓練班得到家長的認同,有家長的暖心留言:「風雨不改地訓練是基本」。 謝謝大家的投入和參與,大家長跑長有!
Encore!Encore!大家都話「唔捨得停」,所以我哋決定再開新一期~ 報名連結:https://forms.gle/5BQNc2nJJhVX2g6T8 誠邀新朋友加入,一齊動起來、笑起來、傾下心事,輕鬆做運動! 活動內容:越野跑+路跑+有氧訓練+驚喜小活動 輕輕鬆鬆四個鐘,減壓又舒心。 最新安排 課程日期:5月13、20、27日 & 6月3日(共四堂) 時間:逢星期三早上 8:30–12:30 班別:全女班!教練都係女性,氛圍好自在,無壓力~ 費用 * 想試堂?第一堂單報只需…