本年九月，跟我們一起去新地方，好好為更好的自己作準備！
「短練長征」第五期再度登場！無論你想打好基本功、提升耐力，還是準備迎接未來的長途挑戰，這個全新三堂制課程都將帶你循序漸進！
報名連結：https://forms.gle/hXCAJYij6Zqjy6ey5
三堂循序漸進訓練內容
頭兩堂：技巧＋基礎訓練，重複練習打好底子，距離適中，適合不同程度的山友。
第三堂：實戰長課（預計 15–20K），耐力訓練＋靚景打卡＋實戰練習，一舉數得！
9月上課日期（地點待公佈，帶大家解鎖全新路線！）
* 9月12日（星期六）
* 9月19日（星期六）
* 10月3日（星期六）
精彩歷程重溫第一期：https://www.facebook.com/share/p/1CTw4LhdpZ/
第三期第四課主題：慢是成功的開始 氣溫：25-27°C 濕度：69% 今日真係好開心 ，平時已經乜都傾，不停打咭，今日仲有大師姐 Whitney 同金齡師姐 Irene 加入中女行列，令氣氛更更更熱鬧！ 課堂中除咗享受越野的樂趣，仲有姿勢糾正同營養小知識分享，實用又有趣 。 好快第三期完成，今期有3位同學仔滿分出勤，攞到神秘禮物。第四期已經開始招生了，有興趣請按連結了解詳情，我地好歡迎妳加入： https://forms.gle/ZX27eeBxozNMogvJ9
毅行教室訓練團隊 2025｜現正招生 活動旨在： 招募熱愛挑戰並有意參加本年度100公里毅行者活動的隊員； 提升個人越野跑水平； 組成實力相近的隊伍，共同參賽。 選拔階段：第一部分 - 越野實習 名額有限，額滿即止！先到先得，費用全免！ 日期：4月6日、13日和27日（星期日） 時間：早上08:00 （解散時間視乎當日訓練計劃） 地點：具體內容群組內通知 內容：…
日期：22.07.2025 氣溫：25-30°C 濕度：80% 每逢星期二，我們U16組都會進行跑步訓練，並分組進行操練。這一課其中一組特別幸運——教練貼心地準備了冰鎮蔗汁作鼓勵。蔗汁的出現，意味著今次訓練相當嚴峻，「挑戰」十足。 昨晚天氣惡劣，滂沱大雨，但學員們毫無退縮，咬緊牙關，咬實意志，在雨中奮力完成訓練，盡全力堅持到底。 壞天氣也有好壞參半：雖然涼快舒爽，玩玩水！但也令紀律記錄卡被雨水浸壞了——不過這都不成問題，下次再向教練補領就好。 這一課的訓練中，看見大家的努力和堅持，令人非常感動。只要不斷付出和投入，未來一定會轉化成明顯的進步與成長。