日期：12.07.2025 星期六
氣溫：26-30°C 
濕度：83%
海外賽事及長距離訓練班圓滿結束
挑戰100K 成就無限可能不經不覺間，海外賽事及長距離訓練班已來到最後一課，衷心感謝每位教練的用心安排，每堂課的路線都經過仔細設計，既顧及距離和地形的變化，也兼顧技巧鍛鍊和耐力發揮。我們在旁見證了每一次訓練的驚喜與挑戰，更相信課程內容充分回應了大家最初的期望和目標。也感謝同學之間的互相支持！
無論你是夢想挑戰海外賽事、希望突破100K瓶頸，還是週末才有時間操練的跑手，這個課程都為你而設！
無論你已出發海外比賽，或將出發，希望大家能把所學化為實戰，我們一齊祝福：長跑長有，再創佳績！
2024年3月2日，星期六，早上沙田區氣溫不足十度。一班青訓學員熱身後，和教練一起上山操練。 我們很高興訓練班得到家長的認同，有家長的暖心留言:「風雨不改地訓練是基本」。 謝謝大家的投入和參與，大家長跑長有！
本年度毅行教室青少年U16 越野班會在本年九月廿八日，在新界區舉行測試日，如希望小朋友加入本會，接受跑步和越野跑訓練就不要錯過。 課程目標: 培養孩子對越野跑的興趣 增強山野安全意識 提升體能 專注力 紀律 自信心 資格： 課程專為6至16歲、在香港居住的青少年而設計，費用全免。 課程由毅行教室創辦人陳國強 KK Chan 監督，毅行教室學員、青訓學員、精英運動員及Cosmoboys成員，將負責擔任課程教練，…
