雖然星期日有雨,但對操練反而是好事,因為可以降降溫。除了大班操練,KK sir更與幾名精英運動員/青訓學員進行特訓。 練習路線:北潭凹 - 赤徑 - 鹿湖郊遊徑 - 北潭凹 每圈距離:10km 每圈爬升:500m+ *第一圈順走、第二圈逆走、第三圈順走
為鼓勵更多人參與越野跑運動, 毅行教室慈善基金每年3月都會舉辦免費訓練班,招募有志參加100公里毅行者人士。2024年度招生現已開始。毅行教室將會舉行一場免費講座及兩節越野實習課,參加者必須全數出席及經過考核錄取,方可參與2024年度毅行教室操練。 2024年度公開訓練班詳情如下: 2024年度毅行教室公眾訓練班 毅行教室2024年公眾訓練班現正招生 2024年度毅行教室公開訓練班講座詳情: 目標:參加2024年樂施會毅行者人士 講座日期:2024年3月6日 (星期三) 時間:19:00 - 21:00 講座地點:灣仔溫莎公爵社會服務大廈 活動名額: 300人。活動必須報名,名額先報先得。…
2023年3月7日,本會假深水埔街坊福利會小學舉行「2023年度免費毅行操練大班講座」,吸引超過150名公眾人士出席。當晚活動KK Sir 和一眾毅行教室的師兄師姐也分享以下資訊: 毅行者基本訓練要點、上山下山的基礎技巧、保健護理,處理筋腱繃緊,觀眾反應熱烈。