路線：一圈約10KM，1200M+ 。今天早上，我們在港島區集合，今課進行這條路線斜度1 比 1，還加上炎熱的天氣，對大家體能與意志來了個「下馬威」！ 大家迎熱而上，相信經過這一課的洗禮，每位上山的能力、抗熱的耐力都受到考驗，為接下來的毅行團隊操練做好準備！ 接下來的三課訓練內容將更為緊湊，挑戰難度更高，延續第一階段對速度、技巧與穩定性的要求，更將全面考驗大家的體能與毅力！ 這次選拔名額無上下限，每位選手都有機會，期待大家全力以赴，不斷突破！
2025 年 4 月 27 日，各位隊員手首次參與路跑比賽，在賽程全力以赴，利用毅行毅力征服完成比賽。無論成績如何，他們的付出和努力都值得讚揚！ 比賽成績如下： 名字全場排名性別排名組別排名完成時間鄭啓燊121260:18:52戴永謙171690:19:17黎浩宇3125160:20:54范倬儒3628180:22:04譚順勤3729190:22:11江子嵐4133220:22:46劉遨翹4234230:22:472025年新界區連區公開長跑暨親子歡樂跑 成績報告 再次感謝每一位隊員的精彩表現，感謝教練們的悉心指導與辛勤付出，還有那些一直在身旁支持、鼓勵的家長們！ 期待下一場賽事！
我們在沙田區集合，年輕隊員分成兩組，一組進行黃章考核，另一組則是每月體驗班的訓練課程。教練們詳細講解了今天的路線及注意事項後，大家便正式計時出發！ 日期： 2025年4月26日 地點：沙田蝌蚪坪 氣温：20-25 合練並行！黃章考核 x 體驗班 考核組：全力以赴迎戰黃章！ 在途中，教練們不斷講解考核需要注意的試題類型，學員們全程專心聆聽、掌握重點，為考核做好準備。回到起點後，每位學員即刻投入試卷測驗，全神貫注地完成答題。好幸運，今天天氣相當理想，所有隊員都順利、安全地完成考核！ 黃章考核數據 路程：10.63km…
2025年，我們毅行教室隆重推出全新的每月越野體驗班！U16青少年了解越野跑的黃金機會來了！！ 我們的課程設計豐富多樣，讓參加者全面體驗越野跑的基本技術。從上山下山的技巧到提高跑步能力的方法、了解大自然和昆蟲動物知道到山野求生知識應有盡有。參加者能享受大自然之餘，還能在這個過程中培養毅力和自信。我們目標是讓每位參加者都能夠享受越野跑帶來的無限樂趣與挑戰！ 活動目標： 如果參加者在體驗課程中表現優異，我們將誠摯邀請他們加入我們的恆常種籽訓練計劃。有機會晉升為青訓隊員，甚至進一步成為 精英運動員，代表我們毅行教室參加本港及海外的各類比賽。這些賽事不僅提供寶貴的實戰經驗，還能讓他們在國際舞台上大放異彩。 名額： 歡迎 6 至 16歲青少年報名參加 每月限額五名，參加者只需繳納按金，提供三堂免費訓練課程。只要按時參加所有課堂，按金將全額退還。 如何報名：…
復活節四日三夜大冒險圓滿結束！帶住小朋友跑遍港九新界同離島，笑料同成長齊飛！每2位小朋友就有1位導師全程陪伴，「隱形守護者」模式隨行！陪玩同時默默照顧每個小細節，睇住大家嘅笑臉，再辛苦都值啦～ 活動回顧： 參與的小朋友學到了以下重點： 呢幾日佢哋學到嘅野，絕對系課本以外嘅寶藏： 學理財，做小小「財務總監」； 團隊合作，從各顧各到搭膊頭手拖手； 包容尊重，原來不同想法碰撞超有趣； 釋放壓力，有煩惱大聲講出來； 自信心爆棚，挑戰面前超勇！ 活動行程： Day1 港島citywalk…
本會感到很幸運被邀參與了香港電台「精靈一點-健康人物專訪」，在節目裏，分享了參與金齡越野活動計劃後的感受與收穫，也想借這個機會，向大家好好推廣金齡活動，呼籲更多人選擇健康生活模式。 訪問相片： 訪問連結 🔗： https://youtu.be/USkUK112Edo 原文：RTHK 連結 KK Sir既是活動主辦人，也是領航導師，他談到辦活動相信可以幫助退休的金齡朋友找準生活方向。通過活動，讓大家掌握正確越野知識，為自己健康努力，開啓充實退休生活。 Irene是毅行教室的義工教練 ，她的經歷特別勵志。一開始，她只是教室金齡活動的普通參與者，後來卻成長為義工教練，完成從「被幫助者」到「幫助他人」的轉變。她用自己的經歷激勵更多人，完美詮釋了金齡活動的影響力。 黃玉生先生分享了他參加活動後的變化：體能變強，學習到實用的越野安全知識、越野跑技巧、還交到很多朋友。大家一起分享快樂，讓他有了強烈歸屬感。…
三、四年前，你們個子小小，羞澀又內向，如今，靠著對跑步的熱愛和堅持不懈的努力，變得自信大方，逐漸成長為獨當一面的代表隊員！感謝本會之教練團隊和和王教練的悉心指導！每一次訓練，都身體力行，傳授跑步技巧之餘，更注重品德與精神的培養。讓隊員 學會堅持！學會互助、明白團隊精神！ 教室的目標更希望大家能在學業上精益求精，在品德修養中不斷成長，為未來打下最堅實的基礎！ 「雁群千里，相互扶持」——這正是毅行教室的宗旨，也是我們教室對每一位同學的期望！希望你們傳承這份精神，繼續發光發熱，未來可期！
毅行教室深感時下年輕人的生活和學業壓力繁重，不少學生又經常沉迷使用電子產品，終日沉迷虛擬世界，因此籌辦「聯校毅力行」活動，希望學生們能夠多走進自然郊外，欣賞香港的風光，使身心放鬆，洗滌心靈。 聯校毅力行 2025 【聯校毅力行】活動資料： 日期：2025年3月22日，星期六 時間：早上9AM 至下午 2PM 地點：大埔林村； 比賽路線將會容後公佈 賽事安排： 初中組4公里：上午9:00鳴槍開跑…
2025年起，我們的參賽範圍進一步拓展。除了精英運動員，青訓及預備組學員也迎來了走出國門、參與海外比賽的寶貴機會。只要在平時的訓練中，得到教練的良好評價，就有可能獲得這份難得的機遇。 每個季度，參與訓練的學員都會收到詳細的每堂學習報告，這離不開每位教練的悉心撰寫。通過這些報告，小朋友們能從多個方面發現自己的不足並加以改善，而當他們在品德行為方面也表現出色時，海外參賽的大門就會為他們敞開。 2025廣州龍洞越野跑 2025廣州龍洞越野跑 廣州龍洞越野跑 2025 我們主要參與兩個極具意義的組別：11公里的個人組和親子組，其中包括5名男生、4名女生和與義工教練組成的8對親子隊伍。 推廣越野跑：人人皆可參與 小朋友們接觸每項運動，都需要一個認識和逐步進步的過程，不可能一步就達到高水平。我們的基金會一直致力於推廣越野跑運動，我們堅信，參與和成長比單純締造頂尖運動員更為重要。推廣工作要從細微之處著手，從每一個熱愛運動的孩子開始。只要孩子們在不斷努力、不斷改善，就是成功。 成績公布： 恭喜所有毅行教室成員成功順利完成賽事！🥳 值得大大讚賞和熱烈慶祝！💪期待未來的每一次挑戰，大家都能繼續發光發熱，再創佳績！🎉…