2023年5月20日, 毅行教室 Cosmoboys 兩支隊伍完成韓國毅行者!以下是兩隊伍的成績: Cosmoboys 1 完成時間:14:34.14成員:Joseph , Matt , 翁, Elvis名次:全場第二 Cosmoboys 2 完成時間:14:57.59成員:KK,…
2023年4月1日,黃金百里越野跑第一節系列賽在粉嶺鶴藪順利完成。當中有45名跑手參加了青少年8公里挑戰賽,比賽限於7-15歲的小朋友參加。本會亦派出了多名「毅行教室青少年越野跑訓練班」學員參與。當中不少更獲得良好成績。恭喜各位學員,希望你們繼續努力,挑戰自己,再創佳績。 黃金百里成績公布 男子全場第一: 莊澤朗 00:42:56全場第二: 周栢朗 00:46:55全場第三: 戴永謙 00:50:37 女子全場第一: 葉康琳 00:51:22全場第二: 方梓柔 00:56:41全場第三: 江子嵐…
這次的課程,路線和第一課一樣,教練根據大家的能力,提供了貼心的提醒和指導。面對陡峭的斜坡和高大的樓梯,各位老友記們表現出色,能夠運用教練教授的技巧,迎難而上,令人敬佩。👏🏼👏🏼👏🏼 更驚喜的是,第一課時大部分老友記只能到達鉛礦坳,但今天的第五堂課,大家已經成功攻上四方山頂,實力更上一層樓,毅力真是不簡單!💪 今天的熱身環節中,教練進行了多種強建肌力的練習,老友記們動作標準,而且充滿幹勁,場面非常熱鬧。在這裏,我們要特別提醒大家,雖然今天的熱身非常有效,但要獲得持久的效果,平時也要多加練習哦!只有不斷地鍛煉,才能保持良好的體能狀態,為今後的活動做好準備。💪🏼💪🏼 另外,今天我們還在行程中偶然看到了吊鐘花,這種美麗的花朵真是讓人眼前一亮。吊鐘花一般生長在山區,它們鮮豔的色彩和獨特的形狀吸引了大家的目光,成為今天路途中的一個意外驚喜。🫶🏻 活動照片: