08/05/2023

毅行教室越野跑訓練班 2023 新生考試日

2023年5月7日（星期日），雖然下雨，但都無阻本年度毅行教室越野跑訓練班新生入學考核。

越野跑訓練班資料：

日期： 2023年5月7日（日）

路線：水泉澳邨開始，走上蝌蝌坪、獅紅古道等走一圈

距離：每圈 11公里；青訓學員要走兩圈，成人學員，無論是新生及舊人都要完成三圈。

2023年6月28日，每月一次毅行教室長者金齡越野班到大埔大尾督越野跑練習。一眾參加者都能輕鬆完成大尾督八仙嶺一帶的山路。長者金齡越野訓練班路線日期：2023年6月28日時間：早上8時至下午1時路線：大尾督至八仙嶺

2023年7月11日，毅行教室精英運動員及預備班跑步班，所有小學員需要由沙田小瀝源遊樂場跑步至馬料水孖橋。完成後見到好靚嘅日落餘暉，慶賀所有小學員都能順利完成。

雖然星期日有雨，但對操練反而是好事，因為可以降降溫。除了大班操練，KK sir更與幾名精英運動員/青訓學員進行特訓。練習路線：北潭凹 - 赤徑 - 鹿湖郊遊徑 - 北潭凹每圈距離：10km 每圈爬升：500m+ *第一圈順走、第二圈逆走、第三圈順走