2024年1月27日 (星期六),毅行教室一行30人,包括15成人及15名小童,一同出發到廣州參加「迎春跑」越野賽。該賽事分6.5公里(250米爬升),及10公里(500米爬升)。毅行教室其下的11名小朋友隊員參加個人10公里少年組,另外2位則和父母參加親子賽,其餘成員則參與10公里成人正式比賽。
在此感謝所有成員的熱情參與和付出,同時也感謝廣州賽會之邀請及安排。
日期:2025年1月19日 天氣:天陰有雨 氣温:14-19度 我們第一次把周六和周日的訓練合在一起,讓基礎班和精英組隊員一塊訓練!基礎班的小隊員們通過這樣的訓練,相信可以見識到更多的技巧和策略,提升自己的能力。而精英隊員也能從基礎班隊員的不同視角中獲得啟發,進一步優化自己的表現。 我們希望這樣的一個互動環境讓大家共同成長,更重要的是,這樣的訓練還大大增強了我們的團隊精神和合作能力,讓我們面對未來挑戰更加緊密協作,一起面對各種情況和挑戰!! 一開始我們先讓隊員們慢慢行走,熟悉路線並且小小傾談互相了解。隨後我們安排了一個小比賽,根據每位隊員的能力和年齡安排了不同的圈數和距離。可惜,訓練途中突然下起了大雨,路面也變得滑溜溜的。考慮到大家的安全以及家長們的擔憂,我們決定提前結束今天的訓練。
2024年3月2日,星期六,早上沙田區氣溫不足十度。一班青訓學員熱身後,和教練一起上山操練。 我們很高興訓練班得到家長的認同,有家長的暖心留言:「風雨不改地訓練是基本」。 謝謝大家的投入和參與,大家長跑長有!
本年度毅行教室青少年U16 越野班會在本年九月廿八日,在新界區舉行測試日,如希望小朋友加入本會,接受跑步和越野跑訓練就不要錯過。 課程目標: 培養孩子對越野跑的興趣 增強山野安全意識 提升體能 專注力 紀律 自信心 資格: 課程專為6至16歲、在香港居住的青少年而設計,費用全免。 課程由毅行教室創辦人陳國強 KK Chan 監督,毅行教室學員、青訓學員、精英運動員及Cosmoboys成員,將負責擔任課程教練,…