2023年3月29日, 毅行教室金齡班出發!當天活動有20多人出席,活動由沙田水泉澳出發,經貓仔山到紅梅谷郊遊徑,最後由獅子山回歸紀念亭折返起點。途中 KK Sir 和參與者講解越野跑和行山的基礎知識。下一節金齡訓練班將會在四月開始。
日期:15.04.2026 (星期三) 氣溫:27-29°C 濕度:69% 第四期?!時間過得好快~感謝大家一直以來的支持 。 特別一提:今堂剛好有兩位同學仔同月同日生日 ,在這裡祝她們身體健康、活力滿滿,「中女」精神萬歲! 課堂中,我們會專注在「腳感」的練習,透過分組行走、技巧講解和即場練習,讓大家再建立越野跑的感覺。這並不是要挑戰或測試大家的能力,而是希望大家先體驗、先享受,從中找到樂趣。 另外,大家都傾到:今期完成後或許可以暫停一下。媽媽輩要陪小朋友溫習 ,暑假返學又會更忙,加上炎夏天氣逼人 ,你覺得繼續好定停停好呢?
2023年3月14日,本會義務保健顧問曾凡盛先生示範運動後按摩保健,教導運動員要放鬆和注意休息。
毅行教室 | 2026年5月 U16 路跑體驗班招生 想讓孩子在運動中培養 毅力、專注力與團隊精神 嗎? 兩堂課程,帶你: 體驗跑步的樂趣與挑戰 學會設定目標並堅持完成 在團隊互動中建立合作精神 提升身心健康與自信 表現優異者更有機會加入 恆常種籽訓練計劃,晉升青訓隊…