26.4.2025 毅行教室U16越野班回顧

我們在沙田區集合，年輕隊員分成兩組，一組進行黃章考核，另一組則是每月體驗班的訓練課程。教練們詳細講解了今天的路線及注意事項後，大家便正式計時出發！

• 日期： 2025年4月26日
• 地點：沙田蝌蚪坪
• 氣温：20-25
• 合練並行！黃章考核 x 體驗班

考核組：全力以赴迎戰黃章！

在途中，教練們不斷講解考核需要注意的試題類型，學員們全程專心聆聽、掌握重點，為考核做好準備。回到起點後，每位學員即刻投入試卷測驗，全神貫注地完成答題。好幸運，今天天氣相當理想，所有隊員都順利、安全地完成考核！

黃章考核數據

路程：10.63km 攀升：534m+ 時間：2:37:10

黃章成績名單：

李睿知、賴柏言、張汝晴、莊祖驊、劉宏豐、鄭希桐、潘珀昊、李洛程、潘頌熹、鄧日、鄧風

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體驗班：學習救援知識 & 身心放鬆

回到起點後，兩組學員們進一步學習急救知識，透過示範與講解，掌握受傷時的應對技巧。最後，大家進行了放鬆拉筋運動，舒展筋骨、調整一下，就結束了這次每月合練課程。