學界毅力行2022 2022年6月2日,本會和大澳佛教筏可紀念中學學生一同上山,該校校長惲福龍更身體力行參與,由城門水塘行上針山,原路回程到菠蘿壩再解散。 當天活動照片: 若果對本會活動有興趣,可以透過下列表格,以電郵訂閱本會最新資訊,又或者跟蹤我們的 Facebook 。若果有其他合作查詢,歡迎聯絡我們。 電郵訂閱本會最新活動資訊 * indicates required 電郵地址(必須) * 姓 名
日期:08.11.2025 (星期六) 氣溫:23-28 °C 濕度:78% 訓練點滴|家長小問答 每個星期六U16青少年越野班都進行多元化訓練。即使大家唔係親身參與,只係睇相,都會感受到當中嘅力量與歡樂! 我們偶爾都會收到家長的提問,今次就試下用簡單直接的方式,回應兩個常見問題: 1.「話係越野跑,點解唔見成日跑步嘅?」 其實訓練係循序漸進,先學基本功、技術、節奏,再加入跑步元素,例如接力賽、節奏跑等,唔係每次都全程跑,我們會按訓練計劃循序漸進,讓學員在穩固基礎之下自然進步,一齊見證成長。 我們重視基礎訓練,包括核心肌力、平衡感、步伐節奏、上下坡技巧等,這些都係安全跑山的根基。 2.「點解同一日上堂我個小朋友去嘅地方唔同其他人?」 因為我們採用分組分程度的方式進行訓練。每位學員都有唔同起點與節奏,我哋會根據體能、經驗與進度,安排最適合佢哋嘅訓練路線與挑戰。 每季仲有一次內部錦標賽,係隊員表現自己嘅好機會!家長嘅支持好重要,唔止睇到子女進步,仲可以了解訓練內容。我哋教練亦會藉此觀察,調整未來訓練方向,幫助每位學員走得更遠! 我們非常感謝家長的關心與支持。
由2023年5月開始逢星期二晚,毅行教室將會在沙田小瀝源路遊樂場,舉行青訓跑步訓練班,第一期現正公開招生。由於名額有限,所有報名人士均須接受跑步測試,經篩選後方能參與七課正式訓練。 過往訓練情況: 青訓跑步班 2023第一期資料: 名額:10人年齡:8-15歲費用:全免地點:小瀝源路遊樂場測試日期:2023年5月9日 測試時間:7:00-8:30pm*獲挑選者方能參加訓練 入選名額:將會招收10位新學員進入正式訓練。 正式上課日期: 逢星期二晚上 5月16、23、30日 6月6、13、20、27日 上課地點: 小瀝源路遊樂場 上課時間: 7:00-8:30pm…