Tag: 跑山

毅行教室青少年越野訓練班 星期六大美督練習

毅行教室青少年越野訓練班 星期六大美督練習

2023年6月10日,毅行教室青少年越野訓練班在大美督舉行一個小型比賽,集合山路和越野,亦為下星期小學員考取第一級越野跑獎章做準備 。 完成訓練後,KK Sir 獎勵大家去小食亭買小食,還有學習清洗運動衣服環節。

毅行教室成人越野跑基礎班現正免費招生,名額20人

毅行教室成人越野跑基礎班現正免費招生,名額20人

毅行教室再度舉辦成人越野跑免費訓練班。為保持教學質素,每課只會收生20人 (新人優先)。報名後無故缺席者,將被禁止參加毅行教室日後主辦活動,報名前請留意。 毅行教室 成人越野跑基礎班 日期:6月24號(六) 時間:830am - 1230pm 名額:20 (新人優先報名) 年齡:18-59歲 費用:全免…

毅行教室 青少年越野跑訓練班 2023 日常練習

毅行教室 青少年越野跑訓練班 2023 日常練習

天氣轉熱,但是毅行教室青少年越野跑訓練班仍是要繼續。 2023年5月13日,一眾小學員去到大帽山走一圈,完成距離為 8公里。完成練習後,有大哥哥峻程特別請食蓮姐燒賣及腸仔,個個都好開心! 毅行教室 2023 青少年越野訓練班 圖集:

毅行教室 越野跑訓練班 2023年4月日常操練

毅行教室 越野跑訓練班 2023年4月日常操練

毅行教室 越野跑訓練班 2023 第三課實況。 4月30日,本會去到香港島,練習不同路況。今日路線由大潭出發,走上金督馳馬徑及港島徑,當中結合石屎路及一般山野泥路,可練習不同越野技巧。不久後, 2023年入學同學即將面臨大考,確認是否能夠入選。 毅行教室 越野跑訓練班 資料: 日期: 2023年4月30日 (日)…

毅行教室 青少年越野跑 練訓班 四月日常訓練

毅行教室 青少年越野跑 練訓班 四月日常訓練

4月29日,毅行教室 青少年越野跑 班開始日常練習,當天課程是以石屎路段及短距離訓練為主。青少年學員們不一會就完成整套課程,再大夥去公園遊玩。課程即使艱苦,但只要加入適量調節及輕鬆手法,則有助小朋友們加強體能,更可建立情誼。 青少年越野跑 訓練班 日常練習情況 了解更多: 關注我們的 Facebook 和 Instagram 聯絡我們…

毅行教室青少年越野跑學員到法國受訓,出席UTMB 青少年系列賽

毅行教室青少年越野跑學員到法國受訓,出席UTMB 青少年系列賽

毅行教室慈善基金,今年度將會贊助6位青少年學員,8月到法國高原集訓兩星期,期間到山上訓練,亦會出戰UTMB系列賽事,吸收寶貴經驗。以下為6人出發名單及比賽項目: 學員名單: 莊澤朗 YCC (Cadets) 11km 葉康琳 YCC (Minimes) 4km 夏凱宥 Mini…

毅行教室義務保健顧問曾凡盛示範運動後肌肉放鬆

毅行教室義務保健顧問曾凡盛示範運動後肌肉放鬆

2023年3月14日,本會義務保健顧問曾凡盛先生示範運動後按摩保健,教導運動員要放鬆和注意休息。

TTR 毅行教室 – 2023 公眾訓練班現正招生,招募有志參加本年度樂施毅行者人士

TTR 毅行教室 – 2023 公眾訓練班現正招生,招募有志參加本年度樂施毅行者人士

為鼓勵更多人參與越野跑運動, 毅行教室 每年3月都會舉辦免費訓練班,招募有志參加100公里毅行者人士。今年,毅行教室將會舉行一場免費講座及兩節越野實習課,參加者必須全數出席及經過考核錄取,方可參與2023年度毅行教室操練。公開訓練班詳情如下: 2023年度 毅行教室 公眾訓練班 目標:參加2023年樂施會毅行者人士 講座日期:2023年3月7日,星期二 (7:30-9 pm) 講座地點:深水埔街坊福利會 (深水埗汝州街88號)…

毅行教室慈善基金創辦人陳國強 KK sir 以69 小時43 分「生還者」完成2023 年香港四徑越野跑挑戰賽 (HK4TUC)

毅行教室慈善基金創辦人陳國強 KK sir 以69 小時43 分「生還者」完成2023 年香港四徑越野跑挑戰賽 (HK4TUC)

2023年1月24日,毅行教室創辦人陳國強 KK sir 完成了香港四徑挑戰賽 (HK4TUC)。他以62歲之齡,總計69小時43分完成 298 公里,以生還者 (survivor) 完成今屆賽事。 他也是「香港四徑」比賽中最年長走完四徑的參加者。 完成比賽後,KK 感謝毅行教室上上下下成員的支持和鼓勵,更寄語所有人不要被年齡限制,心態不要和年齡掛勾。…