KK 完成171公里 UTMB 賽事感想和給參賽者的練習建議
05.07.2025 星期六 27-35 每一次訓練,教練團隊都落足心機細心安排,令每堂課都變成一場難忘而充實的旅程。今次訓練班選擇踏足風景怡人的三椏村一帶,走進紅石門、赤洲及印洲塘海岸公園周邊地區! 課堂不單為備戰海外賽事而設計,包括技巧訓練及長距離路段應對,更特別揀選結合挑戰與美景的路線,令學員在鍛鍊體能之餘,亦能徹底放鬆身心,遠離都市煩囂,每一步都令人身心舒暢。
女士專屬運動活動 【中女移動】正式啟動 計劃初衷: 🧘♀ 不是比賽,不是挑戰、不一定是跑、不一定是跳!💬 一起動一動,出出汗,聊聊天,天南地北什麼都講!💪 不用做運動鐵人,不用變身健身達人,只要肯動、肯笑、肯放鬆~🕒 三小時,輕鬆走、輕鬆笑、輕鬆減壓,讓身心都充充電! 計劃詳情: 🏃♀越野跑+路跑+有氧訓練+驚喜活動體驗🕣時間:逢星期三 早上 8:30–11:30📆日期:12月3、10、17日& 1月7、14日📍地點:首課沙田區,在每課上課前最遲四日在群組發出 👭全女班!教練也是女性,大家可以傾偈、分享心聲,輕鬆自在! 💰費用:…