母親節休息過後今天回復操練,今早我們在鶴藪燒烤場,先按照各位的能力分組,之後教室師兄講解今天的路線距離及需走的圈數。
在大合照過後,參加者們按師兄所講的分組,各組逐一出發,這路線可跑性高沿途多樹蔭,適合休息過後及炎熱的天氣下訓練。最後大家都安全完成,及做到師兄所講每一組的要求,大家繼續努力。
鶴藪燒烤場 – 流水響水塘 – 流水響郊遊徑 – 九龍坑山 – 沙螺洞 – 平山仔 – 鶴藪水塘 – 鶴藪路 – 鶴藪燒烤場(一圈約 10.5KM – 400M+)
毅行教室青少年訓練計劃跑步班2023年第二期正在招生中。所有報名人士均要接受跑步測試,經篩選後再參與8課訓練。 毅行教室青訓跑步班2023第二期資料如下: 名額: 10人 年齡: 5-15歲 費用: 全免 地點: 新界沙田小瀝源路遊樂場 測試日期: 2023年6月27日 (二) 測試時間: 7:00-8:30pm…
雖然星期日有雨,但對操練反而是好事,因為可以降降溫。除了大班操練,KK sir更與幾名精英運動員/青訓學員進行特訓。 練習路線:北潭凹 - 赤徑 - 鹿湖郊遊徑 - 北潭凹 每圈距離:10km 每圈爬升:500m+ *第一圈順走、第二圈逆走、第三圈順走
由2023年5月開始逢星期二晚,毅行教室將會在沙田小瀝源路遊樂場,舉行青訓跑步訓練班,第一期現正公開招生。由於名額有限,所有報名人士均須接受跑步測試,經篩選後方能參與七課正式訓練。 過往訓練情況: 青訓跑步班 2023第一期資料: 名額:10人年齡:8-15歲費用:全免地點:小瀝源路遊樂場測試日期:2023年5月9日 測試時間:7:00-8:30pm*獲挑選者方能參加訓練 入選名額:將會招收10位新學員進入正式訓練。 正式上課日期: 逢星期二晚上 5月16、23、30日 6月6、13、20、27日 上課地點: 小瀝源路遊樂場 上課時間: 7:00-8:30pm…