母親節休息過後今天回復操練,今早我們在鶴藪燒烤場,先按照各位的能力分組,之後教室師兄講解今天的路線距離及需走的圈數。
在大合照過後,參加者們按師兄所講的分組,各組逐一出發,這路線可跑性高沿途多樹蔭,適合休息過後及炎熱的天氣下訓練。最後大家都安全完成,及做到師兄所講每一組的要求,大家繼續努力。
鶴藪燒烤場 – 流水響水塘 – 流水響郊遊徑 – 九龍坑山 – 沙螺洞 – 平山仔 – 鶴藪水塘 – 鶴藪路 – 鶴藪燒烤場(一圈約 10.5KM – 400M+)
毅行教室青少年訓練計劃跑步班2023年第二期正在招生中。所有報名人士均要接受跑步測試,經篩選後再參與8課訓練。 毅行教室青訓跑步班2023第二期資料如下: 名額: 10人 年齡: 5-15歲 費用: 全免 地點: 新界沙田小瀝源路遊樂場 測試日期: 2023年6月27日 (二) 測試時間: 7:00-8:30pm…
第三期| 進階班 06.11.2025 第八課。今日係本期金齡進階班最後一課,一眾學員成功挑戰獅子山👏🏻👏🏻💪🏻,齊心登頂! KK Sir 今日化身專業攝影師,親身示範點樣企位、點樣捕捉藍天白雲,仲細心講解影相時要留意角度、光線同構圖,務求令每張相都自然、有層次又充滿美感。仲全程都不忘提醒大家:安全、安全、再安全——呢點永遠擺第一,影得靚唔緊要,安全先至最重要! 呢位攝影師真係無得輸👍,技術一流,眼光獨到,最叻就係影出大家最自然同大家最真摯嘅笑容! 咁開心,原來仲有驚喜——最後一課仲有證書頒發🎓!大家影得靚、玩得投入,又有收穫,完美😍! 感謝每位學員嘅投入與堅持,期待下期再見,繼續一齊挑戰、一齊開心!💫祝願大家身體健康,長走長有! 合辦機構: 救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心
2022年5月29日毅行教室2022第二課免費訓練班,路線:大欖四排石山,成人學員須要走兩圈,共22公里;青訓學員走一圈,共11公里。