課程額滿,多謝各位支持! ✅ 課程目標: 從小培養小朋友對越野跑興趣培養小朋友的個人品格增加小朋友的山野安全意識增強小朋友體能、耐力、專注力、紀律和自信心發掘有潛質的小朋友,並安排更進一步的訓練 https://youtu.be/ONhdKOwWAdY 受眾: 7-17歲,在香港居住的小朋友和年青人 師資: 毅行教室創辦人陳國強 KK Chan 一眾毅行教室學員及 Cosmoboys 成員 課程內容:…
2024年3月24日,毅行教室U16青少年越野跑訓練計劃在沙田貓仔山、蝌蚪坪一帶進行「U16越野錦標賽」,也是給各位青少年學員一個實踐所學和體驗比賽感覺的好機會。 2024 毅行教室U16青少年錦標賽 當天上午九時,超過70名學員、其家長和友好合作團體在貓仔山一帶作賽。比賽是按學員年齡、能力和水平行走不同繞山路線。即使比賽當天烈日當空,驕陽似火,所以參加者皆能順利完成賽事。 2024 毅行教室U16青少年錦標賽 為著 U16 青少年學員的學習需要,本會也在是次活動中首次使用「活動奬勵卡」。該卡牌目的有二: 鼓勵本會青少年學員能夠持續努力,在體能、競技上更盡全力; 利用正向態度和思維,引導青少年學員在品德、行為、態度有更完善發展。 當天派發的卡牌,共有三款: 新人介紹卡:所有剛進入毅行教室 U16 訓練班的小朋友,…
上週進行速度練習後,今天我們領着U16越野班隊員開啓一場輕鬆的昂坪草地旅程。一路開展實用技能訓練,針對樓梯、濕滑路面等常見路況,讓大家掌握應對技巧。值得表揚部分首次挑戰昂坪的學員,面對未知困難,毫不退縮,一步毅步向前!! 🏅 教練培訓班 🏅 本次教練培訓班為越野課,同學們回顧學習基本功。教練細緻講解、分析並示範上山下山的姿勢,讓大家理解並掌握安全高效的動作。 基本功用於實際,我們在大金鐘沙泥路段,練習浮沙碎石路段的上下坡。這裡路況特殊,同學們的應對能力因此得到提升。 下一堂課,我們將更換訓練場地,繼續進行練習。在打下堅實基礎之後,同學們之間會互相觀察、分析彼此的姿勢,做到知己知彼,在不斷的交流和學習中,一步步朝著未來專業教練的目標邁進!💪🏻 🌍 海外比賽及長距離比賽訓練課程 🌍 非常感謝大家對海外比賽及長距離比賽訓練課程的支持!這個課程的每一堂課都有獨特主題內容,核心就是為大家傳授應對海外賽事的獨家「秘技」,激勵大家不斷突破自身技術瓶頸,勇敢地設定並追逐個人目標。 在這堂課中,我們著重進行了基本越野技術的訓練。首先對大家目前的體能狀況進行了全面評估,瞭解每個人的優勢和需要提升的地方。之後,針對海外賽事中常見的緩坡地形,專門開展了上緩斜技術練習。大家在訓練中都全力以赴,辛苦了! 我們十分欣喜地看到毅行教室的活動開展得豐富多彩,越野跑活動越來越受大家歡迎。未來,我們也將始終以推廣越野跑運動、「恆健行善」,為社會貢獻一份力量。💪🏼🌿 活動回顧: