我們在沙田區集合，今課的訓練會較為輕鬆，因天氣炎熱，讓學員可以放慢腳步欣賞大自然之美。行走期間路過一些水位，讓大家可以淋下水降溫，回程期間教練和大家玩一個小距離比賽，途中大家像忘記了炎熱的感覺，只是開心地去完成。最後所有成員皆安全回到集合點解散。
毅行教室｜毅行訓練團隊2026 訓練通知 4月19日第一課的越野實習路線資料已經透過 WhatsApp 發送 。 如果你未收到，麻煩直接留言或聯絡 6836 8300。 我們希望大家都能順利掌握最新資訊，一齊投入訓練，享受過程！
2025年2月20日，我們「埔」「足」「金」色年華的學員挑戰了大名鼎鼎的「天梯」。這可是有超多級的樓梯，一路向上，最終我們登上了九龍坑山頂，得以俯瞰大埔的美麗景色。在這之前，我們經歷了好幾次的上山下山練習，也正因如此，今天所有學員爬上這麼高的山都覺得輕鬆了不少。下山的時候，大家也都掌握了卸力放鬆的技巧，這樣就能有效減輕膝蓋的壓力啦！真的是做到了健康長久地享受登山的樂趣🤗！！ 接下來休息一兩個星期，之後我們就要迎接一場大考驗——挑戰八仙嶺💪🏻 大家都已經迫不及待，想要在這次挑戰中展現自己的努力成果啦！ 活動照片集：
日期：12.11.2025 （星期三） 氣溫：22-23°C 濕度：59% 【老友記越野行｜齊齊行山 齊齊開心】 40位充滿活力的金齡朋友齊集大尾篤，參加由香港電台第五台《有你同行家樂徑》主辦的戶外活動，一齊探索趣味十足的「12生肖路線」。雖然路程不算長，但每一步都充滿歡樂！ 在這段溫馨又充滿笑聲的旅程中，大家不但學會了安全上落樓梯的小技巧，還開心同靚景同節目主持人打咭留念，互相鼓勵、互相照顧，沿途笑聲不絕。最令人感動的是，每位參加者都勇敢地踏出舒適圈，突破自己，完成一件看似簡單但意義非凡的事——這份勇氣與堅持，值得大大讚賞！ 活動一開始，主持人與KK Sir輕鬆交流，介紹活動背景及參加者，並細心講解當日路線、預計時間及安全事項，讓大家安心出發，信心滿滿。 整個活動不止是行山，我們更希望老友們能夠從中體會到： • 行山對身心健康的好處 • 安全行山的基本知識與注意事項 •…