日期：15.11.2025 （星期六） 氣溫：22-27 °C 濕度：57% 各式其色 本週六的越野訓練，我們以「十二生肖路線」作為熱身起點，隨後轉上大美篤水壩進行分組練習。整體路線設計路況豐富多變，絶對配合我們分組不同程度鍛練，讓種籽隊員挑戰自我、提升實力！ 訓練路線簡介： • 首先進行一次「十二生肖路線」熱身，熟習地形！ • 接着轉上大美篤水壩環圈，每圈約1.5公里，爬升超過90米，風景優美，挑戰十足！…
日期：08.11.2025（星期六） 氣溫：23-28°C 濕度：76% 【V領袖團今日拳擊挑戰！】 跨項目訓練唔止出汗，更係訓練領袖素質！今日教練引導我哋一齊揮拳、閃避、堅持到底，鍛鍊身體協調、爆發力同抗逆力 拳擊訓練結合V團五大核心方向 精益求精｜ 安全意識｜ 回饋社會 認識香港｜ 建立連結 下一站，繼續挑戰！
第三期｜ 進階班 06.11.2025 第八課。今日係本期金齡進階班最後一課，一眾學員成功挑戰獅子山👏🏻👏🏻💪🏻，齊心登頂！ KK Sir 今日化身專業攝影師，親身示範點樣企位、點樣捕捉藍天白雲，仲細心講解影相時要留意角度、光線同構圖，務求令每張相都自然、有層次又充滿美感。仲全程都不忘提醒大家：安全、安全、再安全——呢點永遠擺第一，影得靚唔緊要，安全先至最重要！ 呢位攝影師真係無得輸👍，技術一流，眼光獨到，最叻就係影出大家最自然同大家最真摯嘅笑容！ 咁開心，原來仲有驚喜——最後一課仲有證書頒發🎓！大家影得靚、玩得投入，又有收穫，完美😍！ 感謝每位學員嘅投入與堅持，期待下期再見，繼續一齊挑戰、一齊開心！💫祝願大家身體健康，長走長有！ 合辦機構： 救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心
日期：02.11.2025 (星期日） 氣溫：23-27°C 濕度：59% 今朝我哋喺新界集合，進行一課輕鬆調整身心嘅訓練～不用追時間，不會拼速度，純粹享受腳步、呼吸同陽光 大家都輕鬆完成，狀態慢慢回來啦，正！ 下星期將會進行最後一課長課訓練，到時候大家加把勁，為毅行加油！ 同時，我哋亦要特別感謝富途證券第二年持續贊助與支持我們毅行教室 。這份支持對我哋教室有莫大鼓舞，更為青少年越野訓練的推廣增添深遠意義。
📅 日期：02.11.2025 (星期日）🌡 氣溫：23-27度💧濕度：59% 今朝我哋喺新界集合，進行一課輕鬆調整身心嘅訓練～不用追時間，不會拼速度，純粹享受腳步、呼吸同陽光☀大家都輕鬆完成，狀態慢慢回來啦，正！
日期：01.11.2025 （星期六） 氣溫：17-23 °C 濕度：58% 【佛你跑 2025】 在寶蓮禪寺天壇大佛下，超過千人齊聚山野，從三歲童跑到八十歲長者，甚至四代同堂一同起步，一同參與「佛你跑 2025」！ 今年，毅行教室慈善基金不只參與義工服務，更派出 U16 青少年隊員挑戰…
📅 日期：26.10.2025 (星期日）🌡 氣溫：25-29 度💧濕度：80% 💥 大長課完成！今次挑戰路線是麥徑第四至十段，路程長、起伏多，但最後每一隊都成功達標，全部堅持到底！ 沿途有笑聲、有辛苦、有「我唔得喇」的時刻，也有「我唔可以放棄」的堅持。有隊員中途想停低，但見到大家繼續撐，都咬緊牙關一齊行落去！
女士專屬運動活動 【中女移動】正式啟動 計劃初衷： 🧘♀ 不是比賽，不是挑戰、不一定是跑、不一定是跳！💬 一起動一動，出出汗，聊聊天，天南地北什麼都講！💪 不用做運動鐵人，不用變身健身達人，只要肯動、肯笑、肯放鬆～🕒 三小時，輕鬆走、輕鬆笑、輕鬆減壓，讓身心都充充電！ 計劃詳情： 🏃♀越野跑＋路跑＋有氧訓練＋驚喜活動體驗🕣時間：逢星期三 早上 8:30–11:30📆日期：12月3、10、17日＆…
16.10.2025 第六課 路線： 由城門水塘菠蘿壩起步，途經鉛礦坳、四方山，直上大帽山波艇，全程挑戰性十足！💪🏼💪🏼 各位老友記表現真係頂呱呱👏！雖然路段不易走，但大家都根據自己能力穩步完成，無需硬撐，安全至上。有團員成功挑戰全程，有團員選擇適時調整步伐——每一位都值得肯定💪🏼✌🏼👍🏼。 慢慢進步，了解自己，享受過程，這才是最重要的。金齡精神，繼續發光發熱🔥！ 合作機構：救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心