母親節休息過後今天回復操練,今早我們在鶴藪燒烤場,先按照各位的能力分組,之後教室師兄講解今天的路線距離及需走的圈數。
在大合照過後,參加者們按師兄所講的分組,各組逐一出發,這路線可跑性高沿途多樹蔭,適合休息過後及炎熱的天氣下訓練。最後大家都安全完成,及做到師兄所講每一組的要求,大家繼續努力。
鶴藪燒烤場 – 流水響水塘 – 流水響郊遊徑 – 九龍坑山 – 沙螺洞 – 平山仔 – 鶴藪水塘 – 鶴藪路 – 鶴藪燒烤場(一圈約 10.5KM – 400M+)
第三期第四課主題:慢是成功的開始 氣溫:25-27°C 濕度:69% 今日真係好開心 ,平時已經乜都傾,不停打咭,今日仲有大師姐 Whitney 同金齡師姐 Irene 加入中女行列,令氣氛更更更熱鬧! 課堂中除咗享受越野的樂趣,仲有姿勢糾正同營養小知識分享,實用又有趣 。 好快第三期完成,今期有3位同學仔滿分出勤,攞到神秘禮物。第四期已經開始招生了,有興趣請按連結了解詳情,我地好歡迎妳加入: https://forms.gle/ZX27eeBxozNMogvJ9
受資助的學員突破家庭與學業限制,在訓練中找到自信與方向,並學會欣賞成長的過程。 青訓學員成長故事 - 突破自己的能力,找到自信和方向 🌱 初期觀察與背景 • 是一位需要特別照顧的小朋友 • 初來時已有運動根基,默默地跑步,無聲無表情 • 小朋友喜歡逗他玩,漸漸地給他起了花名「火箭」 • 雖然寡言,但速度驚人,大家自然被他吸引 •…
2024年2月28日,每月一次,毅行教室慈善基金都會與老友記一同上山,強身健體。今日一齊由川龍走上大帽山,經施樂園到另一邊落山,路線輕鬆好走,大家都可以試試! 長者金齡行山班路線: 路線: 川龍 - 大帽山連姐 - 禾塘崗 - 施樂園 - 響石墳場 - 芙蓉山 -…