2023年6月10日,毅行教室青少年越野訓練班在大美督舉行一個小型比賽,集合山路和越野,亦為下星期小學員考取第一級越野跑獎章做準備 。
完成訓練後,KK Sir 獎勵大家去小食亭買小食,還有學習清洗運動衣服環節。
今天我們在東涌集合,這次的操練內容就是極具挑戰性的 M&M,在炎熱的天氣下我們要刻意放慢速度上大樓級,途徑大東山、鳳凰山、昂坪、深屈等地方,沿途風景相當美麗,令我們忘記辛苦的感覺。至於U16學員方面,因應今天的訓練是相當辛苦,所以安排了多位教練帶領學員們,路線是單M,之後在寶蓮寺解散。
路線:一圈約10KM,1200M+ 。今天早上,我們在港島區集合,今課進行這條路線斜度1 比 1,還加上炎熱的天氣,對大家體能與意志來了個「下馬威」! 大家迎熱而上,相信經過這一課的洗禮,每位上山的能力、抗熱的耐力都受到考驗,為接下來的毅行團隊操練做好準備! 接下來的三課訓練內容將更為緊湊,挑戰難度更高,延續第一階段對速度、技巧與穩定性的要求,更將全面考驗大家的體能與毅力! 這次選拔名額無上下限,每位選手都有機會,期待大家全力以赴,不斷突破!
毅行教室慈善基金今天推出全新藍橙配色「毅行教室教練」制服。只提供符合以下條件人士穿著: 已考取「星級越野跑教練 - 銅章」 已完成50小時實習時數 通過 TTR 成員及 KK 技能評核 現時已有十多人獲得「毅行教室教練」制服資格,我們現正籌備一系列公開課程,讓公眾考取「毅行教室越野跑證書計劃」不同級別獎章。