🏃♀️【全新三堂//一課程成人越野訓練班開放報名！】🏃♂️報名連結：https://forms.gle/hXCAJYij6Zqjy6ey5 收到好多跑友 WhatsApp 問我哋：「幾時再有成人班呀？」依家正式公布啦——我哋將以前嘅成人訓練班升級，推出全新三堂制訓練班，專為想打好基本功、提升耐力嘅「山友」而設計！等大家可以慢慢由淺入深咁練習。 ✨每期課程包括三堂： 🔹頭兩堂：專注技巧＋基礎訓練，重複練習打好底子，唔洗擔心距離太長，適合唔同程度嘅朋友🔹第三堂：實戰長課，預計15–20K，訓練耐力之餘，仲可能會去靚景打卡+行山＋練習，一舉數得！✅ 完成其中一期後，即可報名第三期【進階班】：3月28日、4月11、18日 📚 課程內容： 🕣 時間：逢星期六早上 8:30–12:30 （每期第三堂時間再確認）📍 地點：新界？九龍？香港？！每堂課前最遲四日會喺群組公布💰 費用：每期…
日期：12.11.2025 （星期三） 氣溫：22-23°C 濕度：59% 【老友記越野行｜齊齊行山 齊齊開心】 40位充滿活力的金齡朋友齊集大尾篤，參加由香港電台第五台《有你同行家樂徑》主辦的戶外活動，一齊探索趣味十足的「12生肖路線」。雖然路程不算長，但每一步都充滿歡樂！ 在這段溫馨又充滿笑聲的旅程中，大家不但學會了安全上落樓梯的小技巧，還開心同靚景同節目主持人打咭留念，互相鼓勵、互相照顧，沿途笑聲不絕。最令人感動的是，每位參加者都勇敢地踏出舒適圈，突破自己，完成一件看似簡單但意義非凡的事——這份勇氣與堅持，值得大大讚賞！ 活動一開始，主持人與KK Sir輕鬆交流，介紹活動背景及參加者，並細心講解當日路線、預計時間及安全事項，讓大家安心出發，信心滿滿。 整個活動不止是行山，我們更希望老友們能夠從中體會到： • 行山對身心健康的好處 • 安全行山的基本知識與注意事項 •…
2025年起，我們的參賽範圍進一步拓展。除了精英運動員，青訓及預備組學員也迎來了走出國門、參與海外比賽的寶貴機會。只要在平時的訓練中，得到教練的良好評價，就有可能獲得這份難得的機遇。 每個季度，參與訓練的學員都會收到詳細的每堂學習報告，這離不開每位教練的悉心撰寫。通過這些報告，小朋友們能從多個方面發現自己的不足並加以改善，而當他們在品德行為方面也表現出色時，海外參賽的大門就會為他們敞開。 2025廣州龍洞越野跑 2025廣州龍洞越野跑 廣州龍洞越野跑 2025 我們主要參與兩個極具意義的組別：11公里的個人組和親子組，其中包括5名男生、4名女生和與義工教練組成的8對親子隊伍。 推廣越野跑：人人皆可參與 小朋友們接觸每項運動，都需要一個認識和逐步進步的過程，不可能一步就達到高水平。我們的基金會一直致力於推廣越野跑運動，我們堅信，參與和成長比單純締造頂尖運動員更為重要。推廣工作要從細微之處著手，從每一個熱愛運動的孩子開始。只要孩子們在不斷努力、不斷改善，就是成功。 成績公布： 恭喜所有毅行教室成員成功順利完成賽事！🥳 值得大大讚賞和熱烈慶祝！💪期待未來的每一次挑戰，大家都能繼續發光發熱，再創佳績！🎉 🌟男女子（11-65歲） 11K 500m+…