2023年6月28日，每月一次毅行教室長者金齡越野班到大埔大尾督越野跑練習。一眾參加者都能輕鬆完成大尾督八仙嶺一帶的山路。
這次的課程，路線和第一課一樣，教練根據大家的能力，提供了貼心的提醒和指導。面對陡峭的斜坡和高大的樓梯，各位老友記們表現出色，能夠運用教練教授的技巧，迎難而上，令人敬佩。👏🏼👏🏼👏🏼 更驚喜的是，第一課時大部分老友記只能到達鉛礦坳，但今天的第五堂課，大家已經成功攻上四方山頂，實力更上一層樓，毅力真是不簡單！💪 今天的熱身環節中，教練進行了多種強建肌力的練習，老友記們動作標準，而且充滿幹勁，場面非常熱鬧。在這裏，我們要特別提醒大家，雖然今天的熱身非常有效，但要獲得持久的效果，平時也要多加練習哦！只有不斷地鍛煉，才能保持良好的體能狀態，為今後的活動做好準備。💪🏼💪🏼 另外，今天我們還在行程中偶然看到了吊鐘花，這種美麗的花朵真是讓人眼前一亮。吊鐘花一般生長在山區，它們鮮豔的色彩和獨特的形狀吸引了大家的目光，成為今天路途中的一個意外驚喜。🫶🏻 活動照片：
日期：15.04.2026 (星期三) 氣溫：27-29°C 濕度：69% 第四期？！時間過得好快～感謝大家一直以來的支持 。 特別一提：今堂剛好有兩位同學仔同月同日生日 ，在這裡祝她們身體健康、活力滿滿，「中女」精神萬歲！ 課堂中，我們會專注在「腳感」的練習，透過分組行走、技巧講解和即場練習，讓大家再建立越野跑的感覺。這並不是要挑戰或測試大家的能力，而是希望大家先體驗、先享受，從中找到樂趣。 另外，大家都傾到：今期完成後或許可以暫停一下。媽媽輩要陪小朋友溫習 ，暑假返學又會更忙，加上炎夏天氣逼人 ，你覺得繼續好定停停好呢？
攜手同行 凝聚智慧 共盼未來 【香港，2026年1月11日】毅行教室慈善基金欣然宣佈，八位來自政商、教育、醫療、體育等不同界別的社會賢達正式接受邀請，出任基金會榮譽顧問。這份支持與信任，對基金會而言是極大的鼓舞與恩賜，象徵著跨界別力量的凝聚，為「恆健行善」的使命注入新的希望。 溫暖同行 殷切期待 自成立以來，毅行教室慈善基金一直專注於推動公益，關懷長者金齡、成人、青少年及少數族裔等群體的福祉。今次顧問團的加入，不單是專業上的支持，更是一份真誠的同行與鼓勵，讓基金在未來的路上能夠走得更穩、更遠。 基金會主席陳國強先生表示：「我們深感榮幸能夠邀請到八位社會翹楚加入顧問團。他們的智慧、經驗與視野，將成為基金的重要指引。我們相信，在顧問團的支持下，基金會能夠不斷進步，為更多有需要的人帶來切實的幫助與溫暖。」 榮譽顧問名單 陳智思博士 GBM, GBS, JP 鐘志平博士 GBS, BBS, JP 馮康醫生…