近期天氣不論早上還是晚上,也是感到炎熱,所以訓練當中教練們也會多加留意學員的身體狀況,從而安排合適的訓練。在這段時間裏,大家也都相當努力完成訓練,部份組的學員也都有一個相當大的進步,不論能力、時間、心態 都有顯著的提升,教練就獎勵他們到麥當勞食雪糕。
2023年9月4及6日,毅行教室教練培訓班理論課, 講解物理治療、運動保健和考試路況分析,課程主講為毅行教室成員兼物理治療師呂寶英博士 (Dr Donald LUI)。 第一次課堂中,呂博士介紹下半身肌肉和筋腱,包括有坐骨神經、股大肌及 ITB,亦有分享基本肌肉彈性測試、主要筋膜位置及分布、保健手法實習等。 第二節課程,呂博士分析考試路線及另外9條建議路線、越野跑活動管理及策劃需要注意的內容,包括如何應對突發事件和意外,以及講解越野跑教練專業操守。 課程剪影:
2024年3月17日,本會學員出戰廣州越野跑賽事「白雲50越野跑挑戰賽」,在此恭喜所有學員可以順利完成賽事,並且取得理想成績。 以下是學員們的成績和奬項: 廣州白雲50 越野挑戰賽 Group: BTB Distance: 75 KM Elevation: +3640m 學員名字排名完賽時間梁偉業全場亞軍09:29:27黃浩鈞 全場第11名 10:54:32 Group: BY Distance:…
日期:28.09..2025 氣溫:28-32°C 濕度:80% 2025 第七屆U16越野跑選拔暨錦標賽第三季完滿結束感謝每一位參加者全情投入,無論係衝線一刻定係沿途堅持,大家表現都相當出色 ! 特別鳴謝: 家長們熱心幫手報名,幕後全力支持! 參加者勇敢挑戰,希望大家玩得盡興! 義工團隊遍佈路線,維持安全,仲影到好多靚角度相片短片,高手!下次可唔可以再幫手呀? 義工教練放棄自己操練時間,陪跑、觀察、寫評語,感動! 天氣時晴時雨,正好讓大家感受真正越野跑的自然無常滋味! 希望大家享受今次學習、交流、突破自我嘅機會 下一階段免費體驗入選名單將會盡快公布,請大家密切留意群組消息! 再次衷心感謝大家參與,你哋嘅投入令整個活動更有意義 期待下一年再見大家!!