日期：12.07.2025 星期六
氣溫：26-30°C 
濕度：83%
海外賽事及長距離訓練班圓滿結束
挑戰100K 成就無限可能不經不覺間，海外賽事及長距離訓練班已來到最後一課，衷心感謝每位教練的用心安排，每堂課的路線都經過仔細設計，既顧及距離和地形的變化，也兼顧技巧鍛鍊和耐力發揮。我們在旁見證了每一次訓練的驚喜與挑戰，更相信課程內容充分回應了大家最初的期望和目標。也感謝同學之間的互相支持！
無論你是夢想挑戰海外賽事、希望突破100K瓶頸，還是週末才有時間操練的跑手，這個課程都為你而設！
無論你已出發海外比賽，或將出發，希望大家能把所學化為實戰，我們一齊祝福：長跑長有，再創佳績！
2022年6月11日，毅行教室少年越野跑訓練計劃。當天早上下了一場傾盆大雨，不少家長都關注上山安全，更有社區中心決定取消行山活動。毅行教室的一貫宗旨，是在可行的情況下，盡量堅持上山訓練，因為你永遠不能預計，長距離比賽時的天氣及環境。今日教室需要照顧十多位小朋友上山，考量必然更多，我們六點觀察完天文台預測，再憑自身經驗，決定維持課堂，最終亦能在好天氣下，全員順利完成。 一般小朋友活動，參與權都由成年人主宰，教室非常鼓勵家長們可以多放心，讓小朋友在難關中，得到更多磨練和困難，可以用平常心面對事物，這樣對行山及將來投身社會，都會有莫大裨益。 毅行教室少年越野跑訓練計劃 毅行教室少年越野跑訓練計劃 #路線1 學員：準備考取 #毅行教室越野跑證書計劃 黃章及綠章學員 路線：水泉澳-蝌蚪坪-獅子亭-慈雲山頂-觀坪路-獅子亭-回歸亭-獅紅古道-衛徑引水道-蝌蚪坪-水泉澳 總長度：14km #路線2 新學員 路線：水泉澳-蝌蚪坪-獅子亭-回歸亭-獅紅古道-衛徑引水道-蝌蚪坪-水泉澳 總長度：11km 更多活動照片可到本會FB專頁。…
毅行教室｜金齡越野體驗班 · 4月 日期：23.04.2026（星期四） 氣溫：22–29°C 濕度：79% 大家齊集北潭涌起步，挑戰雞公山！ 去到上雞公山果段，真係考耐力，天濕路滑更加刺激。教練即場示範跑步姿勢，令過程安全又有效率，最後大家齊心合力，喺預訂時間內完成全程。 呢類訓練，正好提醒我哋：隨住年齡增長，保持運動習慣可以減低骨質疏鬆、避免肌肉流失，仲令長跑更持久，減少受傷風險。 昨日大家仲擔心天氣會唔會變壞，怕今日未必成行；結果一轉眼，課堂就圓滿完成。雖然大家大汗疊細汗，但都笑住：「期待下一次再見！」
